Minggu, 29 Mei 2016

2 Kebiasaan Buruk Yang Dihindari Kaitanya Dengan Penurunan Berat Badan

Tags


Kebanyakan orang duduk di sofa pada tengah malam dapat memicu kebiasaan buruk yaitu malas-malasan, selebihnya bahwa bila program penurunan berat badan anda dapat berhasil, maka perhatikan kebiasaan buruk di bawah ini:
  1. Hobi ngemil setelah makan malam,  hal ini biasanya dilakukan dengan gampangnya, karena tanpa sadar setelah makan malam, anda akan menuju kulkas atau lemar dapur untuk hunting cemilan yang dinikmati sekaligus nonton TV. Apabila anda melakukan hal demikian maka gemuk anda tidak turun-turun, cobalah keluar dari dapur dan minum teh peppermint dan bukan ngemil.
  2. Pilihlah cemilan dengan bijaksana. Biasanya makan malam lebih awal akan menjadikan kelaparan sebelum anda tidur, apabila terjadi maka tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi snack sehat di tengah malam. Tetapi harus diingat bahwa snack yang dimakan diusahakan jangan terlalu kenyang, karena membikin tidur anda tidak nyenak.

PolisiOnline.net adalah Situs Perlawanan Terhadap Kejahatan Internet (Cyber Crime) yang dipersembahkan oleh RIZALmedia. Hubungi : Kontak PolisiOnline.net.


EmoticonEmoticon